天赐八福

喝茶,是一种对健康负责的好习惯

发表时间:2018-12-24 17:12

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电影《我不是药神》引起了人们对疾病的思考。


一个生病的人为了活下去,上有买不起的天价进口药,下有无良奸商拼配的假药,家庭要付出多大的牺牲,心灵要承受多大的压力,只为了像正常人一样地生活。


其中有一个真实又让人心痛的镜头,生病的老奶奶抓住警官的手问他:“我只是想活下去,你能保证自己这辈子不生病吗?”


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确实,健康对于一个病人来说就是生死攸关的大事。无论是谁,都应该将健康视为一种责任,才能拥有美好的未来和幸福的家庭。


电影最想要表达的是:健康是种奢侈品,生老病死虽是常态,但永远不要忘记人性美好。



今天,小编整理出了许多喝茶的好处,希望大家将健康的生活习惯坚持下去,远离疾病。


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喝茶降低胆固醇含量和高血压



根据香港大学李嘉诚医学院研究人员的一项跟踪调查中发现,经常喝茶的人患高血压的概率仅为6.95%,而几乎不喝茶的人患高血压的发病率为10.55%,可见喝茶确有降低血压的作用。还有一项研究调查发现,经常喝茶可使人体内较高的胆固醇含量逐渐被降低到平衡状态。


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喝茶降低心脑血管发病率


英国《每日邮报》报道的一项最新研究发现,一个人每天喝三杯茶,可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的风险。无独有偶,法国和芬兰也有相关研究报告显示,一个人若是每天喝茶两至三杯,可以降低中风的发病风险。


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而最让人惊叹茶之药理功效的是,研究还发现,与每天喝茶不到一杯的人相比,每天喝茶七杯乃至以上的男性因患脑血管病而死亡的平均风险下降了22%,女性中下降了31%;同样,在患脑梗塞而死亡的风险中,男性下降了42%,女性下降竟然达到了62%。


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喝茶防治早老性痴呆


研究表明,保持多喝茶的习惯,可改善记忆力和防止早老性痴呆。喝茶能有效地延缓大脑退化,对脑细胞起到保护作用,从而维持大脑血管的健康状态。


喝茶提高免疫力


中医研究发现,每天喝茶5杯以上,能够有效地提高身体的免疫力。这是因为茶叶中含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原,只要平时多喝茶,一旦含有这种物质的疾病入侵体内时,人体就能够强有力地抵抗。


另有研究表明,茶叶中含有的氨基酸,也能够提高人体的免疫力。所以,每天喝茶能有效地预防流感、发热等等。


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喝茶缓解压力


与众所周知的兴奋剂咖啡碱相比,人们在饮茶时会感到身心放松、平静、舒畅。研究早已证实这主要是茶叶中含有的茶氨酸的镇静作用。经常饮茶无疑可以缓解生活和工作所带来的焦虑烦躁不安抑郁和压力等。


喝茶降脂减肥


研究发现,多年喝茶的人与几乎不喝茶的人相比,男性体脂比例约减少20%,女性可减少30%。所以,对于肥胖者来说,喝茶不仅能起到保健作用,还能起到良好的减肥效果。


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喝茶,真的是一种对健康负责的好习惯。


“茶不是药神”,但它对人体健康十分有利,能帮助我们对抗疾病的困扰。


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